Es una experiencia de 4 semanas creada para ayudarte a conocer mejor tu ciclo y aprender a adaptar tu movimiento, alimentación y bienestar a cada una de sus fases.
INICIA DEL 14 DE SEPTIEMBRE AL 12 DE OCTUBRE
Porque no todos los días te sientes igual, y tu rutina tampoco tiene que verse igual todos los días.
Durante BLOOM vas a aprender a escuchar más a tu cuerpo, reconocer los cambios que pueden aparecer a lo largo de tu ciclo y utilizar esa información a tu favor para construir una rutina más consciente, amable y sostenible.
Inlcuye:
Entrenamientos recomendados según la fase de tu ciclo
(Opción de entrenamiento con y sin trampolín)
Guía de alimentación y menús adaptados a cada fase
1 sesión de meditación por semana
Journaling semanal dentro de la plataforma
Acceso a tu espacio personal durante las 4 semanas
Acompañamiento y recomendaciones diarias de movimiento y bienestar